مراحل المرور بالفقدان- الغضب

دورة حياة الكارثة

التحضير والإنذار: ولادة الكارثة طاقة عالية، معنويات متوسطة نبدأ بالسماع بأن هناك خطرا ما. عندما نعرف بأن هناك كارثة قادمة ...
Read More

كتاب في دقيقتين: ضد الهشاشة: الأشياء التي تستفيد من الضغط، لنسيم طالب

نسيم طالب يقسم كل شيء تقريبا في هذه الحياة إلى ثلاثة فئات: الهش، المرن، وضد الهش (سنسميه الفاعل). - أنت ...
Read More

كيف تصنع قناعك من تي شيرت (في حال الضرورة)

كأننا في فيلم صحيح؟ هذه طريقة صنع قناع في المنزل للوقاية من كورونا، في حال الضرورة. هذه طريقة جيريمي هوارد، ...
Read More

كيف نتحكم باستخدام السوشال ميديا؟

على السوشال ميديا رغما عني؟ اثار استخدام السوشال ميديا لفترة طويلة وكيف نتحكم بها نحن نستخدم السوشال ميديا كثيرا لسببين: ...
Read More

هل تشعر بالضغط بسبب البقاء بالبيت؟ إليك أفضل الطرق للتعامل معه

التوتر عدم راحة. لفترة قصيرة قد يكون شيئا جيدا يدفعك للدراسة لامتحانك مثلا، لكن تراكمه مدمر. التوتر المزمن مرتبط بأمراض ...
Read More

كيف تحمي نفسك وعائلتك من كورونا

حاول إخبار أهلك ببعض المعلومات المهمة للوقاية من كورونا. الكثير، خاصة الكبار بالسن والمعرضين للخطر، لا يعرفون عليك أن تفهم ...
Read More

كيف نفهم ونتغلب على انعدام الأمان

لا يوجد في لغتنا اليومية مصطلح لانعدام الأمان، بالرغم من أننا نشعر بانعدام الأمان في معظم الأحيان. هي حالة شبيهة ...
Read More